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8个月宝宝辅食 | 种类丰富又补铁,锻炼宝宝咀嚼能力

宝妈说:宝宝已经8个多月了,添加什么辅食好?每天添加几次辅食?宝宝刚开始添加辅食,每天一顿,再逐步过渡到两顿。…

8个月宝宝辅食这么做,种类丰富又补铁,锻炼宝宝咀嚼能力,收藏

宝妈说:宝宝已经8个多月了,添加什么辅食好?每天添加几次辅食?宝宝刚开始添加辅食,每天一顿,再逐步过渡到两顿。7-9个月的宝宝每天2-3顿,9-12个月每天3-4顿(含加餐),慢慢过渡到一岁以后每天三顿主餐,两顿加餐。另外,8个月以上的宝宝要多补充蛋白质,谷类和碳水化合物,还有重要的铁质,这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。比如动物的肝脏。今天给大家分享的是8个月以上宝宝可以食用的辅食,种类丰富又补铁,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力,试着做给宝宝吃吧~

8个月宝宝辅食这么做,种类丰富又补铁,锻炼宝宝咀嚼能力,收藏

南瓜牛奶汤

1.准备食材:南瓜,土豆,胡萝卜,苹果

2.土豆去皮切成块儿状,胡萝卜去皮切丁。

3.南瓜去皮去瓤,切成块儿状。

4.苹果去皮切小块。

5.土豆、南瓜、胡萝卜、苹果放入锅中,加水没过食材,开始小火慢炖。

6.差不多土豆和胡萝卜炖软之后,取出用搅拌机搅拌成浓汤。

7.出锅之前,还可以加入少许泡好的奶粉或者牛奶,会增加一些奶香味。

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蔬菜虾泥

1.准备食材:虾、胡萝卜、菜花、柠檬

2.虾洗净后去掉虾头、虾皮和虾尾,然后用牙签将虾背部虾线挑出。

3.把柠檬片放在虾仁身上,腌一会。

4.胡萝卜洗净去皮切成细丝。

5.把虾肉、胡萝卜丝放入蒸锅中蒸熟。

6.菜花放入热水中焯水,焯熟后用凉水过一下。

7.蒸熟的虾肉切成小块儿。

8.将焯好的菜花、虾肉、胡萝卜丝全部放入搅拌机中。

9.加入适量的温水,均匀搅拌。

10.就可以给宝宝食用了。

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猪肝泥米糊

1.猪肝切片后,浸泡半小时左右。

2.锅里烧一锅水,水开后,下入猪肝片,猪肝一定要煮熟。

3.捞出后切成小块儿,用刀剁碎。

4.用研磨碗,搅拌机,料理机都可以,研磨成很细腻的猪肝泥。

5.猪肝泥放入冲泡好的米粉中。

6.还可以给宝宝搭配西红柿或者胡萝卜泥来吃。

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蛋黄小奶豆

1.准备食材:蛋黄,奶粉,柠檬汁

2.把蛋黄和蛋清分离出来,只用蛋黄。

3.然后在蛋黄中加入2滴柠檬汁。

4.用电动打蛋器把蛋黄打到浓稠发白的状态。

5.把奶粉加入到打好的蛋黄里,均匀地搅拌在一起。

6.准备个裱花袋,把蛋黄糊装到裱花袋里。

7.在裱花口用剪刀剪一个小口。

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8.在烘焙垫上慢慢地挤出一个一个金黄色的蛋黄小溶豆。

9.将挤好的溶豆放入烤箱中,烤好后取出晾凉就可以给宝宝吃了,给宝宝当作零食。

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作者: Newma

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