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7个月宝宝辅食吃什么?这些辅食食物营养又健康,宝宝身体棒!

7个月宝宝辅食吃什么?也有宝妈问哪些食物适合7个月的宝宝吃?在宝宝7个月时,是处于成长发育的重要阶段,这一时期…

7个月宝宝辅食吃什么?这些辅食食物营养又健康,宝宝身体棒!

7个月宝宝辅食吃什么?也有宝妈问哪些食物适合7个月的宝宝吃?在宝宝7个月时,是处于成长发育的重要阶段,这一时期宝宝需要补充多种营养元素,例如铁、钙以及维生素等,以满足身体营养所需。给宝宝辅食除了以碳水化合物为主的米粉外,也需要给宝宝吃各种泥类辅食,如蔬菜泥、果泥、肉泥等,补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。今天就和大家分享7个月宝宝的辅食食谱,营养丰富,宝妈收好试着做!

一、牛油果奶昔

7个月宝宝辅食吃什么?这些辅食食物营养又健康,宝宝身体棒!

1.准备食材:牛油果,奶粉,温水。

2.牛油果切开去核儿后,用勺子把果肉挖出来。

3.用温水泡好一杯奶粉。

4.如果有搅拌机,可以把果肉和奶粉放一起搅拌均匀。

5.如果没有搅拌机,筛网也可以,用勺子刮下来筛网背面的牛油果泥。

6.倒入已经冲调好的奶粉,搅拌均匀就可以。

二、猪肉南瓜泥

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1.准备食材:猪肉,南瓜,温水

2.猪肉切成小块,冷水入锅,煮至肉表面变色。

3.用勺子撇掉血水,转移到高压锅中,用高压锅焖熟。

4.普通的炖锅需要炖2个小时左右(肉炖得越烂乎,打泥打得越细腻)。

5.南瓜去皮去瓤,切成小块儿,并蒸熟。

6.把肉和南瓜放入料理机,加入少许温水,搅拌成泥。

三、胡萝卜红薯米粥

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1.准备食材:大米、红薯、胡萝卜

2.煮一锅米粥。

3.红薯和胡萝卜去皮后,切成片状。

4.胡萝卜与红薯一起入蒸锅蒸熟。

5.取适量米粥与胡萝卜、红薯一起用搅拌机搅拌成泥状。

四、山药泥

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1.山药去皮切成薄片。

2.凉水下锅煮至软烂。

3.取出用勺背或者擀面杖压成泥状。

4.也可以少加一点水,用料理棒搅拌成泥状。

五、奶香紫薯米粥

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1.准备食材:紫薯,大米,燕麦,奶粉

2.用温水泡好一杯奶粉。

3.紫薯洗净去皮切块,放入蒸锅中蒸熟。

4.煮一锅大米粥,米粥熬到粘稠状之后,将麦片加入米粥再煮几分钟。

5.将准备好的紫薯、米粥麦片放入搅拌机中,倒入准备好的奶粉。

6.用搅拌机搅拌成糊状。

六、胡萝卜土豆鸡肝泥

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1.准备食材:鸡肝,胡萝卜,土豆

2.胡萝卜,土豆去皮后,切成小块用蒸锅蒸熟。

3.鸡肝切成薄一点的小块,反复冲洗几遍。

4.水烧开后,倒入鸡肝,鸡肝要煮到全熟,切开后看不到里面有血丝。

5.所有食材放到搅拌机里,加入少许温水,几乎要没过食材,搅拌成泥状。

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作者: Newma

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