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8个月宝宝辅食 | 豆腐富含多种微量元素,怎么吃更有营养?

豆腐有两个超级适合宝宝吃的特点: 第一:消化吸收…

豆腐有两个超级适合宝宝吃的特点:

第一:消化吸收率高达95%以上,对于肠胃还很脆弱的宝宝来说,消化吸收更容易。

第二:含钙量高。两小块豆腐,即可满足宝宝一天钙的需求量。

豆腐做菜,口味可浓可淡,和所谓食材几乎都“百搭”。不过敏的宝宝可以尝试哦~

8个月宝宝辅食 | 豆腐富含多种微量元素,怎么吃更有营养?

来源:芒妈辅食(mmfsgzh)

8个月宝宝辅食 | 豆腐富含多种微量元素,怎么吃更有营养?
8个月宝宝辅食 | 豆腐富含多种微量元素,怎么吃更有营养?
开始做菜了

菜名:丝滑豆腐素汤面

月龄适合8M+宝宝

食材:宝宝面条20克、橄榄油、豆腐、丝瓜、大骨汤

制作步骤

1.

食材准备:丝瓜切丁、豆腐切丁

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2.

锅开小火加入橄榄油

加入丝瓜丁翻炒

炒熟后加入高汤煮沸

再放入豆腐丁

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3.

 加入面条

煮熟后捞起

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作者: Newma

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